老闆特地幫我挑的新鮮的袖珍菇，老闆有教如何挑選，他說香菇有些看起來漂亮
這樣不行，要把它折開看裡面有沒有黑黑的才是新鮮的喔
一定要把它切切切，切成碎碎的這樣寶貝才部會因為咀嚼太久就不想吃啦
單看這個黑木耳就知道有沒有"青"囉，給寶貝吃的一定要尚青的
一樣也是把它切成碎末型囉，光看就覺得好有膠質喔..
南瓜這一定不用說的啦好處多多，一定要派上用場囉南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素及多
種維他命和胺基酸（胡盧巴鹼、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬素、多縮戍糖等）、
多種礦物質（鉀、磷、鈣、鐵、鋅、硒等），含碳水化合物卻很少，因此健康有益
南瓜切丁，和在粥裏面慢慢燉，就會爛啦，所以也不用切太小
最另一個主角就是龍膽石斑肉，為什麼會挑這塊鮮魚肉呢，
因為本身我對於主菜本來就不在行啦，所以問了老闆哪種
魚肉頓粥也小孩吃的沒魚刺的呢，老闆就推舉這個囉
米用半杯富麗米，食材準備完畢啦
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看起來是不是可口阿，看起來香甜又好吃，膠質多多呢
我還有加了一些的魚高湯，忘了拍啦，下次有機會再補拍喔
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